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体育生在饮食上应该遵循以下原则：肥肉、奶油、油炸食品等高脂肪食物可能导致体内脂肪堆积，影响运动表现和身体健康。巧克力、蛋糕、糖果等高糖食物可能导致血糖水平急剧波动，影响能量供应和表现。辛辣食物如辣椒、花椒、姜、蒜等可能刺激胃肠道，导致腹痛、
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