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学习舞蹈的好处包括：舞蹈是一项全身性的运动，可以增强肌肉力量，提高身体的协调性、灵活性和柔韧性。通过舞蹈训练，如挺胸、抬头、收腹，可以纠正不良体态，如驼背、端肩等。跳舞可以缓解压力，提升心情，对缓解焦虑和抑郁有积极作用。舞蹈具备有氧运动的效
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