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高考前的放松安排应该根据个人的学习习惯和身体状况来定，但以下是一些一般性的建议：逐渐调整作息时间，使其与高考期间的作息时间接近，有助于提高睡眠质量，保持清醒和专注力的状态。在高考前一周内，考生应适当减小学习强度和减少学习时间，采取过渡调节方
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