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高中生在面对学业压力时，可以采取以下几种方法来缓解压力：做一些基础题，增强对自身能力的信心。认识到高考并非决定一切，尽力而为，不留遗憾。保持良好的睡眠习惯，确保有充足的休息。不要过分担忧未来，专注于当前的学习任务。采用音乐疗法、运动疗法等方
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