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要瞬间清醒，您可以尝试以下方法：到户外进行活动，接触不同的环境，促进大脑的清醒。进行一些适量的运动，如拉伸、跑步或快走，可以加速血液循环，提高能量和活力。咖啡和茶中的咖啡因可以阻断大脑中的腺苷受体，减少疲劳感，提高警觉性。与朋友或同事交谈，
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