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北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天wwww,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后wwww,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。

秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物wwww,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用wwww,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。

🌮(撰稿:仲孙强希)

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    • 柏梅琴🐟LV7六年级
      2楼
      卷入寻呼机爆炸案的两公司CEO失联👟
      2025/06/06   来自惠州
      0回复
    • 🥟屈达兰LV3大学四年级
      3楼
      “未来能源”主题活动在纽约举行旨在推动全球能源领域交流合作♤
      2025/06/06   来自乌鲁木齐
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    • 单于发琛🚳LV5幼儿园
      4楼
      人民网三评“套娃会员”之一:连环收费“坑”用户🧀
      2025/06/06   来自抚州
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    • 云筠霞LV6大学三年级
      5楼
      鄱阳湖枯水期 明代“千眼桥”露真容🈶
      2025/06/06   来自盘锦
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    • 戴瑞滢👓⛏LV1大学三年级
      6楼
      领导留言板|镇上不停电了,好好考研⛰
      2025/06/06   来自江油
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    • 党琛影LV0大学四年级
      7楼
      秋分时节忙三秋🤸
      2025/06/06   来自黔南
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