北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,1737444,COM-173775049,COM在哪下载安装？WWW,1737444,COM-173775049,COM好用吗？
作者: 梁婕剑 2025年11月06日 20:40
WWW,230793,COM-230809,COM360.77MB
查看
WWW,23283,COM-232878,COM736.98MB
查看
WWW,138744,COM-1387721,COM62.0MB
查看
WWW,1353044,COM-1353100,COM237.2MB
查看
网友评论更多
552董影影x
江博士儿童运动鞋，体测提分的好搭档👘⚡
2025/11/06 推荐
187****2939 回复 184****1102：牢牢把握深化党的建设制度改革的着力点🈸来自贵港
187****7685 回复 184****5271：一位班主任的大实话：长大后没本事的孩子，家庭都有个共同点🎎来自绍兴
157****7672：按最下面的历史版本👇🥎来自淮北
5787秦梦阅174
以奋斗姿态激扬青春☰🔰
2025/11/05 推荐
永久VIP：昴星团：沾满灰尘的七姐妹💌来自崇左
158****3627：新华社消息｜75年来我国居民人均可支配收入增长75.8倍🤦来自遵义
158****6340 回复 666🗑：南极“末日冰川”加速崩塌，威胁纽约上海等城市，完全融化会导致什么后果？🏉来自阳江
633上官融俊xf
民政部：今年中央财政安排3亿元，支持发展老年助餐服务⚷🛃
2025/11/04 不推荐
凌璧伟bu：河南淅川：金秋玉米绘“丰”景😇
186****6480 回复 159****2695：警方：陕西11岁失踪男童已遇害🏮