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北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。

秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状大象彩票手机官网登录,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。

🏸(撰稿:印枫朗)

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    • 阮元清⚅LV0六年级
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      美元降息,对中国意味着什么?☮
      2025/06/05   来自南阳
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    • ⛖曲亮希LV2大学四年级
      3楼
      巴西电力盘中异动 股价大跌5.02%报7.29美元🔑
      2025/06/05   来自丹东
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    • 通凝群⚔LV9幼儿园
      4楼
      韩正访问蒙古国 - September 8, 2024🗒
      2025/06/05   来自怀化
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    • 郑菲纪LV2大学三年级
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      电动自行车新国标公开征求意见,我的电驴会有什么变化?价格会更贵吗?🤑
      2025/06/05   来自德州
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      李斌:乐道L60爆单了!网友:快去工厂睡!产能亏不能再吃!☜
      2025/06/05   来自三门峡
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    • 成军媚LV8大学四年级
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      2025/06/05   来自吴江
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