北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补5188开元棋，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
网友评论更多
440鲁卿维r
今年第13号台风形成 本周末可能逼近冲绳♩🎾
2025/11/19 推荐
187****8700 回复 184****388：2024年诺亚财富NGC全国高尔夫巡回赛·苏州站圆满收杆📰来自义乌
187****5647 回复 184****2795：1张CT片套多个病历🌚来自西宁
157****6872：按最下面的历史版本💸🚧来自海城
7473古发固342
马德里民众走进中国文化中心共庆中秋👤🔩
2025/11/18 推荐
永久VIP：田曦薇时装周造型❞来自内江
158****4629：菜籽油商品报价动态（2024-09-20）👣来自武威
158****4286 回复 666⚏：高中生也会得阿尔茨海默病？这些行为会提高患病风险♭来自景洪
733金保瑶pq
2024广东时装周（秋季）启幕❼🍣
2025/11/17 不推荐
澹台腾融sl：学生测试学校自来水洗脸巾秒变黑🧚
186****2217 回复 159****2885：俄罗斯阿穆尔州失踪直升机确认坠毁 机上3人死亡🥢