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北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后台湾esball世博,白天越来越短,黑夜越来越长台湾esball世博,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。

秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果台湾esball世博,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。

❸(撰稿:阙怡辰)

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    • 童娜武🏯LV4六年级
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      以习近平同志为核心的党中央坚持和完善人民代表大会制度纪实🕔
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    • 🖐马梅纨LV3大学四年级
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      山东济宁市:坚持党建引领 推进多网融合 做到一网通管💶
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    • 屠思宜🚩LV8幼儿园
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      第九届“一带一路”高峰论坛在香港开幕⚶
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      月到中秋,乡愁也变得平和了一些⛯
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    • 程蓓泰✘✯LV2大学三年级
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      人民网2023年申请办理记者证人员公示🏄
      2025/06/07   来自通州
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