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北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长青海体彩11任选5,暑气渐渐消退青海体彩11任选5,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。

秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。

🥚(撰稿:赵言树)

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    • 萧振巧🤒LV2六年级
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      毛主席对社会主义政治经济学的原创性贡献——“工农业并举”发展战略➧
      2025/06/06   来自永州
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    • ❴应贞海LV7大学四年级
      3楼
      以孟子“共”议传统文化当代价值 第五届东方文明论坛在北京举行☯
      2025/06/06   来自保山
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    • 别江黛🤹LV9幼儿园
      4楼
      面善,但心不善,勇谋很多的3星女🌙
      2025/06/06   来自阜新
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    • 禄谦仁LV7大学三年级
      5楼
      “对方故意「不回信息」,这么回,笑死他”🐺
      2025/06/06   来自茂名
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    • 祝华巧🤹🥫LV3大学三年级
      6楼
      为什么草莓这种水果一旦做成果汁或零食,味道闻起来没有那么清新?甚至有点臭臭的?🎦
      2025/06/06   来自大庆
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    • 湛苑莺LV8大学四年级
      7楼
      《山水之间》艺术展伦敦开展🐬
      2025/06/06   来自邵武
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