北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思BOB彩票网下载，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
网友评论更多
905诸波刚a
4 岁小孩不愿意去幼儿园，打骂有用吗？⛸➆
2026/03/16 推荐
187****9862 回复 184****4963：9月19日坐南航C919⚤来自咸宁
187****6235 回复 184****9163：巴黎奥运会｜失而复得！罗马尼亚体操选手重获铜牌☒来自萧山
157****2024：按最下面的历史版本♈🧣来自温州
1490庾新霭272
2024国庆节杭州奥体中心大小莲花免费开放☢✫
2026/03/15 推荐
永久VIP：广州一高速收费站附近多车追尾😤来自雅安
158****4842：中老铁路铺轨工程取得进展❞来自邵阳
158****2923 回复 666➣：浙大城市学院回应“新生与教官不雅视频”：非我校场景🤭来自西藏
702孙怡朋hk
穿越阿勒泰 邂逅白哈巴村的多彩秋色👛✷
2026/03/14 不推荐
终梁全xy：北京文化论坛丨AR互动冰箱贴、祈福冰淇淋……文创产品“圈粉”的秘诀是？💵
186****5137 回复 159****3906：静安中“興”chill生活畅想⚓