北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,AM7367,COM-AM7474,COM在哪下载安装？WWW,AM7367,COM-AM7474,COM好用吗？
作者: 宇文璐兴 2025年05月26日 09:56
WWW,99980VIP5,COM-9998126,COM508.67MB
查看
WWW,89117O,COM-89117R,COM532.97MB
查看
WWW,A88708,COM-A888G,COM87.9MB
查看
WWW,914300,COM-91444,NET553.58MB
查看
网友评论更多
969郑永宏b
地方政府网站⚛🏴
2025/05/26 推荐
187****3396 回复 184****1986：“六有”创新育人 北工商着力提升新生思政引领力☦来自吉安
187****9872 回复 184****7741：辅警地位即将大幅提升？中央可能纳入事业编制，这一变化意味着什么？🔺来自慈溪
157****4395：按最下面的历史版本🏻🗽来自吴江
8788金腾飘650
【英伦学人】逯高清：在萨里大学找到你的智识家园💃🙍
2025/05/25 推荐
永久VIP：北京亦庄综合保税区正式获批设立➭来自盘锦
158****5235：游客翻护栏折200年＂枫王＂树枝 景区曾为其投保千万⚇来自莱西
158****4614 回复 666🤹：16岁女孩凌晨打车被司机强制猥亵 司机被行拘10日未刑事立案，检察院要求立案侦查⛶来自荆州
697黄玲佳tw
同心筑梦，凝聚力量——习近平总书记重要讲话为新时代新征程人民政协事业高质量发展指明方向⚕🥣
2025/05/24 不推荐
关荷力wm：2024海外华文媒体采访行活动走进上海——向世界讲述中国式现代化的故事🐚
186****4368 回复 159****2478：交通局女员工着便装在快下车时亮证执法，她是钓鱼执法吗？无执法权亮证该如何处理？💎