

本地纯净下载
纯净官方版开云官方注册
北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。
。

3.75MB/2025/11/09
直接下载

7.46MB/2025/11/09
直接下载

8.77MB/2025/11/09
直接下载

8.86MB/2025/11/09
直接下载

6.9MB/2025/11/09
直接下载

8.91MB/2025/11/09
直接下载

98.49MB|
查看

70.85MB|
查看

86.13MB|
查看

70.92MB|
查看

15.59MB|
查看

5.67MB|
查看

95.23MB|
查看

85.30MB|
查看

6.38MB|
查看

43.97MB|
查看

85.62MB|
查看

泛亚电竞app软件49.96MB|2025/11/08

威尼斯电子游戏网站糖果派对64.99MB|2025/11/08

欧宝游戏平台38.7MB|2025/11/08

欧巴体育app下载APP下载58.81MB|2025/11/08

乐竞体育客户端下载49.63MB|2025/11/08

k8官网ag旗舰厅23.38MB|2025/11/08

米6体育app官方下载33.58MB|2025/11/08

下载欧巴数学74.61MB|2025/11/089

333体育·app69.57MB|2025/11/08

爱游戏官方网93.4MB|2025/11/08
开云官方注册 v9.54.1.0官方正式版