北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
酷游九洲游戏708.21MB
查看
金鸡报囍jdb注册442.34MB
查看
pg赏金船长游戏下载43.9MB
查看
k7游戏中心官网下载874.1MB
查看
网友评论更多
929安信梁e
强信心 增动能——高质量发展一线报道|卢龙县打造“一站式”就业公共服务平台👱🎎
2025/05/24 推荐
187****8254 回复 184****7297：中银证券百亿基金经理王玉玺卸任绝大部分公募产品，私募更有吸引力？⭐来自南安
187****5944 回复 184****2297：特朗普称若大选失败将不再参选，4年后共和党会不会还是只有他能打？谁能接棒？🐾来自绍兴
157****4983：按最下面的历史版本❄🏷来自宿迁
1382包昌斌281
铸牢共同体 中华一家亲｜请查收，这份相隔3000多公里的“纸短情长”✠🛣
2025/05/23 推荐
永久VIP：为什么秋天的月亮格外皎洁？（把自然讲给你听）🤱来自资阳
158****5006：星源材质：9月23日召开董事会会议🐴来自赤壁
158****1883 回复 666⛈：奋进强国路 阔步新征程·老区行丨从“靠山毁山”到“靠山养山”——湖南攸县“护绿”惠民见闻🐙来自萍乡
267庄浩发ed
王蔷无缘单打八强❏⚑
2025/05/22 不推荐
常苑宽hg：美国国务院建议美国公民因黎巴嫩发生的一系列事件离开该国🧖
186****3815 回复 159****2980：台青观贵州：探索天眼奥秘，感受西南巨变☷