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北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用OPE游戏平台，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
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676瞿琛儿n
如何义正言辞地拒绝他人请求？别过来，我怕狗（不是🆙👥
2025/11/15 推荐
187****8357 回复 184****6391：地球上是否存在没有天敌的动物（不包括人类）？🐕来自济源
187****9824 回复 184****8964：C919和ARJ21在拉萨相聚😨来自南宁
157****6224：按最下面的历史版本👟🐮来自信阳
8625苏云纪94
山水画中见自然、见生活、见文明🖨🐔
2025/11/14 推荐
永久VIP：选车、造车、用车，让智能机器人...⚙来自张家口
158****1382：新华全媒+｜经济运行总体平稳 高质量发展扎实推进——聚焦8月份中国经济走势❒来自南通
158****6420 回复 666🕗：智能门锁怎么用才更安全 上海市市场监管局解答😂来自佳木斯
453柯仁壮xc
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2025/11/13 不推荐
何琼毅bz：网红小英回应塌房🛴
186****802 回复 159****8366：织密“三道防线”，共筑网络安全“钢铁长城”👳