清醒 提神 疲劳
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怎么治上课打瞌睡的方法
上课打瞌睡是一个常见的问题，以下是一些有效的解决方法：保证每天有足够的睡眠时间，避免熬夜学习。晚上尽量早点休息，确保大脑和身体得到充分休息。对于学习压力大的学生，中午适当进行午休，即使只是短暂的休息也能有效缓解下午的疲劳。上课时积极回答老师
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上课打瞌睡是一个常见的问题，以下是一些有效的解决方法：保证每天有足够的睡眠时间，避免熬夜学习。晚上尽量早点休息，确保大脑和身体得到充分休息。对于学习压力大的学生，中午适当进行午休，即使只是短暂的休息也能有效缓解下午的疲劳。上课时积极回答老师
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