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高中生上课发呆是一个比较常见的问题，可能由多种因素导致，包括精神压力、睡眠不足、注意缺陷多动障碍、抑郁症、癫痫、甲状腺功能亢进症等。以下是一些建议，帮助你应对这个问题：保证充足的睡眠，避免熬夜。适当午休，以恢复精力。保持学习环境安静、整洁。
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