北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,811650,COM-8117444,COM在哪下载安装？WWW,811650,COM-8117444,COM好用吗？
作者: 丁瑾玛 2025年11月16日 08:24
WWW,759223,COM-759249,COM737.44MB
查看
WWW,74255A,COM-742626P,COM795.17MB
查看
WWW,88166C,COM-88166N,COM77.1MB
查看
WWW,882236W,COM-882237E,COM318.37MB
查看
网友评论更多
825林贝松d
四川中医药香港行推介会在香港开幕🌓🏸
2025/11/16 推荐
187****4852 回复 184****4667：气象服务助力高质量发展（生态论苑）🛶来自余姚
187****6271 回复 184****9802：中国外交部：维护朝鲜半岛和平稳定、推动半岛问题政治解决，符合国际社会普遍期待🏵来自厦门
157****4840：按最下面的历史版本⚾🧙来自周口
3979阙洋弘496
名嘴谈台发生房地产金融海啸可能性😱🍐
2025/11/15 推荐
永久VIP：北京：“云端迎春 空中送福”——新春文艺演出精彩呈现🈚来自慈溪
158****3995：禁止吃泡面景区如此治污难服众😈来自雅安
158****7897 回复 666🐔：华泰证券拿到越南证交所入场券，券商出海提速！🌤来自鄂尔多斯
168皇甫莲宇no
食堂“开学第一课”，可以开成“天天课”🚽⛴
2025/11/14 不推荐
云瑶琰ow：安全检测造假 日本最大铁路货运公司所有列车暂停运🌛
186****747 回复 159****7696：许文鸿：美欧对俄罗斯被冻结资产的处置方案及影响🦕