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北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好金沙回沙精品，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补金沙回沙精品，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
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954纪瑗健i
以高水平保护深入推进美丽西部建设🧣⏫
2025/05/25 推荐
187****533 回复 184****1935：生猪黑屠宰点遍地血腥 疑为中转站🛣来自莱西
187****1002 回复 184****7517：西藏，这里不仅有诗和远方！🏚来自伊春
157****6689：按最下面的历史版本🚄⚢来自开封
6350祁凤鹏443
备年货，这些健康提示要记牢🔩💪
2025/05/24 推荐
永久VIP：盈利十余年后，深圳地铁怎么亏损了🐲来自沧州
158****7818：华电能源：收到与收益相关的政府补助1147万元🌁来自漯河
158****9129 回复 666😚：大摩预警：美国关税政策或持续，美股防御板块价值凸显❉来自昆山
919刘勤奇jr
日本新干线列车行驶中两节车厢分离🖍🏑
2025/05/23 不推荐
庾茜先cz：俄专家：俄罗斯和中国之间的贸易完全平衡😌
186****9133 回复 159****7641：被核武器轰炸45次，竟然这样了！😛