北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短WWW,23329,VIP-233314,COM，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,23329,VIP-233314,COM在哪下载安装？WWW,23329,VIP-233314,COM好用吗？
作者: 邹君策 2025年11月10日 03:22
WWW,1519595,COM-1519601,COM686.35MB
查看
WWW,2117999,COM-2118138,COM144.45MB
查看
WWW,152903,COM-152987,COM41.3MB
查看
WWW,2222096,COM-2222150,COM344.94MB
查看
网友评论更多
108殷琼以v
各地区置换补贴陆续发布，谁是最大受益方？🕣🙃
2025/11/10 推荐
187****896 回复 184****1541：深度“假客服”话术、“退赔偿”诱导……机票退改签骗局环环扣⌛来自朝阳
187****4647 回复 184****7095：广东新增2例本土确诊病例❧来自城固
157****1174：按最下面的历史版本😉🐉来自城固
3702巩学琳484
上海迪士尼旅游节午后票9月12日起开售📝⛳
2025/11/09 推荐
永久VIP：人民网评：发展全过程人民民主是中国式现代化的本质要求❆来自临沂
158****8166：理性看待、依法规范“医疗美容热”👗来自临安
158****492 回复 666⛗：观察：沪上双雄三线争冠、两队主帅大打嘴仗，申花、海港主帅谁在“说谎”？🥅来自牙克石
656魏芝武ik
没有制度现代化就没有中国式现代化🦖➅
2025/11/08 不推荐
戚琦浩mr：以提振消费为重点，点燃经济增长主引擎☈
186****5803 回复 159****5182：黑龙江省多地农作物丰收在望 农户抢抓时机忙收获🎐