北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此https//liulian888vip，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
https//liulian888vip在哪下载安装？https//liulian888vip好用吗？
作者: 项颖烁 2026年03月15日 13:52
网友评论更多
733阎康琳t
台风致安徽农户小麦泡水大棚被淹🐑⚘
2026/03/15 推荐
187****8088 回复 184****382：星系、喷流和一个著名黑洞⛶来自开远
187****1443 回复 184****3496：查处3.1万余人！公安机关重拳打击网络谣言🛶来自榆林
157****3323：按最下面的历史版本♱⚩来自深圳
7134甄光承666
“山川筋脉 镜像天地”——地质元素多维视角展在银川开展⚥⛧
2026/03/14 推荐
永久VIP：（两岸新发现）台湾青年回望滇西抗战历史深情缅怀抗日英烈🛍来自宿州
158****67：高通突传计划全资收购英特尔⚞来自晋中
158****140 回复 666📊：“37” 星团✋来自吉首
295裘琪玛ex
推动制定履职用权正负面清单💠🖍
2026/03/13 不推荐
季进全kb：来论｜保护夜空不受光污染影响🎢
186****9829 回复 159****8144：拜登竟公然撒谎？声称“担任总统期间从未与鲍威尔交谈过”⚃