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北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思威尼斯电子游戏官方，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状威尼斯电子游戏官方，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
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381尤建澜x
自然资源部永久基本农田查询平台正式上线，面向全社会开放🌱🧐
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187****5315 回复 184****5662：黎巴嫩部队宣传视频或导致情报泄露☑来自瓦房店
157****2347：按最下面的历史版本♋👺来自朔州
5781谢威若891
“良种+良机+良田”科技助力 今年我国秋粮有望再获丰收⚂➸
2026/03/19 推荐
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158****3072：【光明时评】做细做精社区服务 夯实国家治理根基✵来自丹阳
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765谭士晴ce
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2026/03/18 不推荐
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186****9140 回复 159****2329：蔬果飘香粤港澳 税收惠农播种忙♩