北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状碰人人么免费视频，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
网友评论更多
622成寒颖z
日本美女coser大热天还原《EVA》明日香！结果导致脱下胶衣时流出香汗瀑布！♠☭
2025/05/18 推荐
187****2407 回复 184****825：广西钦州：千年坭兴陶古龙窑开窑✜来自开封
187****4160 回复 184****8330：吃一把这个玩意儿，我能把舌头吞进肚子里⚯来自吴江
157****6241：按最下面的历史版本📿🏺来自雅安
2849孙海琴352
《全员嫌疑人》：一场槽点满满的本格推理🈸🤪
2025/05/17 推荐
永久VIP：宁夏实施地质灾害避险搬迁工程♾来自漯河
158****3985：向美而生：打造东方美学生活方式👖来自大连
158****5826 回复 666☳：河南这些古地名美得不像话⚁来自文登
378狄苛晴wf
沪苏湖高铁正式联调联试 上海松江站最后攻坚🎀🗾
2025/05/16 不推荐
裘乐可pc：视频一箭六星！我国成功发射吉林一号宽幅02B01~06星🌃
186****9390 回复 159****5243：艾尔斯岩上空的银河💢