北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
天空网玄机资料大全403.70MB
查看
9761国际游戏422.66MB
查看
355娱乐彩票app大全90.8MB
查看
彩神WELCOME购彩大厅611.32MB
查看
网友评论更多
365蒲馥若h
大卫·帕斯凯特：丹青彩笔绘就乡土中国画卷💷🎮
2025/11/14 推荐
187****8549 回复 184****9321：老何读史杂记：这神塔40层楼那么高，古代没电梯如何每天攀登？➨来自六安
187****7437 回复 184****5413：中信证券：A股磨底进程有望提速，仍需耐心等待拐点信号🤴来自雅安
157****5445：按最下面的历史版本🔔♧来自拉萨
625石腾媚327
人民网“领导留言板”牵手上海“人民建议征集”共启新征程🎬⚂
2025/11/13 推荐
永久VIP：暴雨黄色预警：福建东部沿海局地有特大暴雨❧来自平顶山
158****599：报告：鲁苏粤数字城市竞争力持续领跑全国😽来自双鸭山
158****6860 回复 666⚊：极氪用一款最难定价的新车再次向主流市场发起挑战❶来自宁德
212华诚骅wm
习近平同巴西总统卢拉就中巴建交50周年互致贺电☡🐋
2025/11/12 不推荐
费宏航op：《今日说法》 20240920 边疆法庭·黑土地上化心结🍎
186****6586 回复 159****5958：极氪用一款最难定价的新车再次向主流市场发起挑战🏙