

本地纯净下载
纯净官方版WWW,327WZ,CC-3280,COM
北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。
。

3.37MB/2025/11/20
直接下载

2.92MB/2025/11/20
直接下载

7.99MB/2025/11/20
直接下载

5.74MB/2025/11/20
直接下载

5.98MB/2025/11/20
直接下载

4.60MB/2025/11/20
直接下载

2.79MB/2025/11/19
直接下载

7.11MB/2025/11/19
直接下载

9.78MB/2025/11/19
直接下载

0.92MB/2025/11/19
直接下载

2.6MB/2025/11/19
直接下载

0.26MB/2025/11/19
直接下载

20.3MB/2025/11/19
直接下载
98.8MB/2025/11/19
直接下载
52.9MB/2025/11/19
直接下载
91.0MB/2025/11/19
直接下载
64.4MB/2025/11/19
直接下载
16.8MB|
查看

38.19MB|
查看

59.37MB|
查看

11.68MB|
查看

34.2MB|
查看

37.33MB|
查看

37.61MB|
查看

89.46MB|
查看

89.11MB|
查看

13.33MB|
查看

64.70MB|
查看

60.93MB|
查看

WWW,33455Q,COM-33455V,COM57.96MB|2025/11/19

WWW,3335615,COM-33357138,COM77.70MB|2025/11/19

WWW,284229,COM-284237,COM91.81MB|2025/11/19

WWW,3480538,COM-3480545,COM74.7MB|2025/11/19

WWW,37097,CC-370PJ,COM80.18MB|2025/11/19

WWW,24600C,COM-246090,COM3.9MB|2025/11/19

WWW,3856848,COM-3856852,COM83.75MB|2025/11/19

WWW,33617E,COM-336221,COM62.23MB|2025/11/199

WWW,3208A,COM-320929,COM23.9MB|2025/11/19

WWW,384T,COM-385044,COM21.75MB|2025/11/19
WWW,327WZ,CC-3280,COM v4.78.7.0官方正式版