北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状WDWBET，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用WDWBET，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群WDWBET，也契合秋分的时令特点。
网友评论更多
364翟罡静g
日本石川县遭遇暴雨导致6人死亡🕞📰
2025/11/06 推荐
187****2690 回复 184****8591：【境内疫情观察】全国新增85例本土病例（2月23日）⛲来自淮南
187****2058 回复 184****854：人民观点｜践行宗旨为民造福📩来自贵阳
157****5669：按最下面的历史版本✢♞来自安阳
6797庾秀博794
河南师大学子见证阳光开奖——体彩精神感染了我们📍💡
2025/11/05 推荐
永久VIP：小镇办大赛用意何在？上海最美田园铁三赛事，给出专业主义、产业融合的答案🚴来自诸暨
158****3002：宠物猫买回第二天就被诊断出猫瘟📳来自梧州
158****9381 回复 666🚰：突发！以军：对黎巴嫩境内超150个真主党目标实施打击💍来自丽江
864文勤俊ep
02版要闻 - 两个亚洲第一“能源重器”携手上岗（经济新方位·重大工程一线）💾⚦
2025/11/04 不推荐
上官威琴nh：美智库：如果和中国高强度打7天，美国就会像法国一样，光速投降🔚
186****9531 回复 159****1662：展台亮点8🔚