北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短WWW,SB56138,COM-SB57,COM，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,SB56138,COM-SB57,COM在哪下载安装？WWW,SB56138,COM-SB57,COM好用吗？
作者: 房志珍 2026年03月15日 10:40
WWW,QIAN876,COM-QIAN883,COM256.38MB
查看
WWW,Q0577,COM-Q08A,COM990.55MB
查看
WWW,TT5444,COM-TT5456,COM66.0MB
查看
WWW,QIFA582,COM-QIFA587,COM363.27MB
查看
网友评论更多
696尚强震i
超高龄家庭激增韩国预测该国30年间两成家庭户主年满八旬👇⛷
2026/03/15 推荐
187****6772 回复 184****8712：自然资源部永久基本农田查询平台正式上线，面向全社会开放✆来自潮州
187****3148 回复 184****3852：排名再上升、价值稳增长 海尔连...🌑来自舟山
157****5038：按最下面的历史版本🐪🏬来自石家庄
7526盛俊珍458
迈克尔·谢林汉姆：伦敦百年书店续写中国情缘🏷📿
2026/03/14 推荐
永久VIP：2024年，谁在做空茅台？🕊来自库尔勒
158****7658：陈茂波：港股新股市场逐步回暖，目前约有100家公司正排队上市⛕来自益阳
158****5075 回复 666🤡：为什么有人喜欢夸大自己的努力？这是一种什么心理？🏟来自龙海
684冯希梦ib
以军称27日夜间空袭约150个哈马斯地下目标，地面行动仍在继续🎏🧥
2026/03/13 不推荐
史毓彬ys：全面深化改革要以促进社会公平正义、增进人民福祉为出发点和落脚点⚴
186****8809 回复 159****2692：国际中俄海警首赴北太平洋联合巡逻，专家：有助于维护地区海洋安全☋