北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退WWW,70768844,COM-70769944,COM，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物WWW,70768844,COM-70769944,COM，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,70768844,COM-70769944,COM在哪下载安装？WWW,70768844,COM-70769944,COM好用吗？
作者: 尤博秀 2026年03月21日 02:22
WWW,61329911,COM-61329966,COM56.40MB
查看
WWW,5831R,COM-5831W,COM579.41MB
查看
WWW,5725757,COM-5726565,COM92.4MB
查看
WWW,593930,COM-593967,COM361.50MB
查看
网友评论更多
717贡瑗行t
辽宁本溪曾投保1000万的“枫王”被游客折断枝条，景区：涉事者已找到，警方介入🤩🤗
2026/03/21 推荐
187****7764 回复 184****296：沉默的"二本生" 正在夺回表达权🌪来自胶南
187****7958 回复 184****1432：巴黎残奥会轮椅击剑 - September 4, 2024🍍来自防城港
157****6700：按最下面的历史版本⚖🤑来自西宁
6917程筠园707
传销“黑名单”，11城上榜👵📥
2026/03/20 推荐
永久VIP：为什么到今天还有人觉得win10不如win7？🌑来自启东
158****6969：越南，两脚踏三船🏹来自梧州
158****5495 回复 666⚘：美国海豹第六特种部队针对中国大陆攻台做训练📱来自乐山
599葛旭馨va
一只手告诉你每天该吃多少水果💋➰
2026/03/19 不推荐
逄娥睿uh：家里注意留人啦！北京开始供暖试水打压🦇
186****5610 回复 159****991：马英九的两岸关系设想⛁