竞技健美专业学什么内容
竞技健美专业的课程内容主要包括以下几个方面：
理论课程
运动解剖学：了解人体骨骼、肌肉、关节等结构及其功能。
运动生理学：研究人体在运动过程中的生理变化，如心肺功能、能量代谢等。
营养学：学习食物营养知识，包括宏量营养素和微量营养素的作用。
运动训练学：掌握训练原则、方法和计划制定。
体育心理学：探讨心理因素对运动表现的影响。
健康教育学：学习如何设计和实施健康教育项目。
体育管理学：了解健身俱乐部和健身设施的管理。
实践技能
力量训练：学习使用各种健身器械进行肌肉训练。
有氧运动：掌握有氧健身操、竞技健美操等技能。
瑜伽和普拉提：学习瑜伽和普拉提的理论和技术。
形体训练：包括身姿、动作保持、基本功等。
舞蹈训练：提高身体的协调性和灵活性。
专业课程
健身教练：学习成为专业健身教练所需的知识和技能。
健身俱乐部经营与管理：了解如何经营和管理健身俱乐部。
此外，还有一些具体的课程内容，如：
杠铃、举重、推举：主要锻炼形体，例如肱二头肌、肱三头肌等。
健美操：包括理论课程和实践课程，理论课程涵盖健美操的起源与发展、分类、基本技术原理分析、音乐、创编原则与步骤、竞赛组织与裁判法等，实践课程包括基本站立姿势、基本步伐及其变化、基本手位等。
力量健身：理论课程包括力量健身运动的概述、锻炼方法、健身器械的使用方法等，实践课程包括胸、背、腹、臀、腿等部位肌肉的训练。
瑜伽：理论课程包括瑜伽的起源与体系、特点与功效、锻炼原则、饮食观、医学知识等，技术课程包括基本姿势、呼吸法、上肢下肢的动作、松弛功等。
普拉提：理论课程包括普拉提的概述、动作原理等，技术课程包括骨盆卷动、基本背伸展、前置支撑、后置支撑、开瓶式旋转、猫式伸展等动作。
综上所述，竞技健美专业的课程内容涵盖了理论、实践和专业知识等多个方面，旨在培养学生在健美运动中的理论素养和实践能力，使其能够胜任专业健身教练或健身俱乐部管理等相关工作。
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