

本地纯净下载
纯净官方版WWW,SS8159,CC-SS828,COM
北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短WWW,SS8159,CC-SS828,COM,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。
。

4.3MB/2025/11/09
直接下载

1.98MB/2025/11/09
直接下载

2.81MB/2025/11/09
直接下载

9.34MB/2025/11/09
直接下载

6.57MB/2025/11/09
直接下载

7.61MB/2025/11/09
直接下载

2.18MB/2025/11/08
直接下载

6.72MB/2025/11/08
直接下载

1.63MB/2025/11/08
直接下载

6.60MB/2025/11/08
直接下载

1.76MB/2025/11/08
直接下载

4.75MB/2025/11/08
直接下载

54.1MB/2025/11/08
直接下载
96.5MB/2025/11/08
直接下载
52.8MB/2025/11/08
直接下载
1.8MB/2025/11/08
直接下载
84.1MB/2025/11/08
直接下载
49.75MB|
查看

61.41MB|
查看

92.74MB|
查看

33.35MB|
查看

78.96MB|
查看

41.7MB|
查看

0.42MB|
查看

43.20MB|
查看

16.43MB|
查看

17.77MB|
查看

77.96MB|
查看

WWW,PJ977,COM-PJ9781,COM82.45MB|2025/11/08

WWW,TTAIW,COM-TTC222,COM50.29MB|2025/11/08

WWW,PJ5497,COM-PJ550688,COM80.13MB|2025/11/08

WWW,M03035,COM-M05777,COM98.98MB|2025/11/08

WWW,PA891,COM-PA908,COM74.82MB|2025/11/08

WWW,SB981,COM-SB982,COM27.96MB|2025/11/08

WWW,PJ1665,COM-PJ16699,COM68.96MB|2025/11/08

WWW,LXYL414,COM-LXYL417,COM5.9MB|2025/11/089

WWW,QY954,COM-QY9578,COM55.41MB|2025/11/08

WWW,PSB188,COM-PSSBWG,COM9.9MB|2025/11/08
WWW,SS8159,CC-SS828,COM v2.42.0.0官方正式版