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体罚自己的计划方法
2024年全国沙滩排球锦标赛于9月19日至22日在江苏盐城举行，本次比赛由国家体育总局排球运动管理中心、中国排球协会、江苏省体育局主办，江苏省体育竞赛管理中心、盐城市体育局、中视体育、燕舞集团联合承办。共有来自全国各地的54支男子代表队、47支女子代表队的200余名运动员参赛。经过小组赛和淘汰赛两个阶段的争夺，最终产生了进入男女决赛的队伍。
女子组冠亚军决赛在福建一队(薛晨/曾津津)与山东二队(曹舒婷/董颉)之间进行。第一局，双方开局争夺激烈，比分紧咬。4平后，薛晨/曾津津把握住反击机会占据主动，薛晨拦网得手使得她们10比7保持领先。短暂相持后，薛晨/曾津津12比9领先进入技术暂停。此后，薛晨/曾津津始终保持3到4分的领先优势，并最终以21比17先下一城。
第二局体罚自己的计划方法，薛晨/曾津津在4平后凭借薛晨的发球轮以6比4超出，随后又以8比5拉开比分。曹舒婷/董颉顽强追分，逐渐将比分追至10平。曾津津扣球得分使得福建一队在技术暂停时以11比10领先。12平后，薛晨/曾津津重新确立2分的领先优势。曹舒婷/董颉试图追近比分，但一攻稳定的薛晨/曾津津抓住反击机会以19比15扩大战果。最终，随着曾津津进攻得分，薛晨/曾津津21比17再下一城。经过两局比拼，薛晨/曾津津2比0战胜曹舒婷/董颉，夺得冠军。曹舒婷/董颉获得亚军。
男子组冠亚军决赛在西南大学一队(哈力克江/吴佳欣)与西南大学二队(萨拉木/周朝威)之间展开。第一局，萨拉木/周朝威进入状态较快，一度以8比5领先，但哈力克江/吴佳欣奋力追分，在技术暂停时仅以10比11落后。双方展开相持，战至14平后，萨拉木/周朝威通过反击和拦网连得3分，迫使哈力克江/吴佳欣请求暂停。局末，随着周朝威的扣球得手，萨拉木/周朝威以21比18先胜一局。第二局，经过调整的哈力克江/吴佳欣一改首局慢热的状态，打得积极主动开局以11比5占先，迫使萨拉木/周朝威请求暂停。哈力克江/吴佳欣牢牢掌控比赛节奏在技术暂停时以14比7保持领先。此后，虽然萨拉木/周朝威顽强追分，但哈力克江/吴佳欣稳扎稳打以21比15扳回一局。
第三局体罚自己的计划方法，哈力克江/吴佳欣力拼发球和防反，并加强拦网以10比5领先，萨拉木/周朝威打吊结合追至8比11。哈力克江/吴佳欣稳住阵脚，凭借吴佳欣的强攻得分以14比8获得赛点。最终，哈力克江/吴佳欣凭借发球得分以15比8取胜。经过三局较量，哈力克江/吴佳欣2比1战胜萨拉木/周朝威，获得冠军。萨拉木/周朝威获得亚军。(完)
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