北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果欧宝官方体育网页版，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
网友评论更多
732殷桂琴n
香港江苏青年总会举行成立十周年会庆🗺🌐
2025/11/21 推荐
187****4591 回复 184****6404：第一视点丨牢记总书记嘱托 义乌：小商品 大市场 不断再造新辉煌➈来自福清
187****6401 回复 184****4296：内蒙古开鲁县通报“万里大造林”地块林间兼种相关情况🚒来自邹城
157****5117：按最下面的历史版本🚱🏎来自咸宁
3155别琰美851
总台记者直球提问以色列代表：黎巴嫩的通讯设备爆炸事件，是你们干的吗？🐶🌖
2025/11/20 推荐
永久VIP：中国海警舰艇编队起航赴俄罗斯执行中俄海警联演联巡任务📢来自漯河
158****9492：17岁“嫁”50岁中东土豪换彩礼，5天赚3千，有女子已嫁了20多次...👃来自歙县
158****3795 回复 666♴：亚马尔难成“新梅西”！同样承载巴萨希望，他的上限或超梅西🔣来自黔南
316石裕弘nr
男子杀害女子沉尸4年后再杀继母⛋🥡
2025/11/19 不推荐
罗河力nq：#45 不要解决产品问题，要解决客户问题🤷
186****8893 回复 159****346：欧洲央行行长拉加德：全球经济正面临压力，类似上世纪20年代大萧条时期🎰