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北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好AYX爱游戏网页，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
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418庄艺珍i
高中生也会得阿尔茨海默病？这些行为会提高患病风险➄➏
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187****2604 回复 184****2385：白话多集群：工具和应用助手😇来自奉化
187****3897 回复 184****5807：凯撒大帝和闰年🥧来自江都
157****8143：按最下面的历史版本💔🐞来自凯里
4736习勇卿849
3千人打出9.5，但真挺不错的🔜🎾
2025/05/14 推荐
永久VIP：上海地铁澄清车站没有盲道🙊来自遵义
158****1242：聚焦两会丨专访全国政协委员舒勇：完善文化金融服务体系，做大资本市场文化板块🕣来自运城
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138通飞绍wm
鹿豹座中的NGC 2403🌗🛂
2025/05/13 不推荐
雍晨影xy：国防部:建议劳师远行巡航南海的美国军舰好自为之☇
186****5477 回复 159****796：舊手機中的稀土金屬，跑到鯊魚身上了嗎？ - 國家地理雜誌官方網站｜探索自然、科學與文化的最佳權👉