北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
百事通NBA直播在线直播在哪下载安装？百事通NBA直播在线直播好用吗？
作者: 东弘诚 2025年05月28日 04:22
网友评论更多
717葛义婵b
人民网“行进中国”中外文专题上线🤲🦇
2025/05/28 推荐
187****389 回复 184****1299：“核心价值观百场讲坛”第149场在嘉峪关举办，宣讲长城的时代传承🤭来自青州
187****8589 回复 184****1963：第97期 - 偷懒爱好者周刊 24/08/28🍝来自四平
157****9674：按最下面的历史版本🎚🉑来自平顶山
2095通眉腾895
外企高管看上海｜蒂森克虏伯：将持续稳健增加在沪投资🦌❓
2025/05/27 推荐
永久VIP：沿着墨迹走近鲁迅🌙来自运城
158****1468：用法治力量守护绿水青山，全国人大常委会今年有哪些安排？☏来自天津
158****991 回复 666⚁：侠盗猎车手（GTA）5通关后，还能怎么玩，或者说还有哪些有趣的事情可以做？🛵来自赣州
764申伟晶vu
俄电商巨头夫妻被指内斗 在办公室爆发枪战致2死7伤🚻➚
2025/05/26 不推荐
霍思时px：培育农业高精尖产业 打造国家种子硅谷🅾
186****8239 回复 159****111：规模最大！宁德市康复医院心理咨询与治疗科揭牌成立✌