

本地纯净下载
纯净官方版WWW,630288,CN-63030A,COM
北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽WWW,630288,CN-63030A,COM,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。
。

8.14MB/2025/11/12
直接下载

6.40MB/2025/11/12
直接下载

6.63MB/2025/11/12
直接下载

9.31MB/2025/11/12
直接下载

6.82MB/2025/11/12
直接下载

3.74MB/2025/11/12
直接下载

5.31MB/2025/11/11
直接下载

8.70MB/2025/11/11
直接下载

4.40MB/2025/11/11
直接下载

8.80MB/2025/11/11
直接下载

6.90MB/2025/11/11
直接下载

5.70MB/2025/11/11
直接下载

9.5MB/2025/11/11
直接下载
68.6MB/2025/11/11
直接下载
23.8MB/2025/11/11
直接下载
52.3MB/2025/11/11
直接下载
98.9MB/2025/11/11
直接下载
70.32MB|
查看

56.97MB|
查看

32.50MB|
查看

86.35MB|
查看

2.86MB|
查看

55.78MB|
查看

20.57MB|
查看

37.22MB|
查看

17.69MB|
查看

19.31MB|
查看

WWW,644378,COM-64442055,COM93.16MB|2025/11/11

WWW,5656809,COM-5656858,COM28.35MB|2025/11/11

WWW,667065,COM-6670BET,COM41.55MB|2025/11/11

WWW,65900773,COM-65900792,COM83.48MB|2025/11/11

WWW,664650,COM-664662,COM26.61MB|2025/11/11

WWW,657375,COM-657393,COM84.92MB|2025/11/11

WWW,6H509,COM-6H6N,COM9.78MB|2025/11/11

WWW,68100,COM-681090,COM56.24MB|2025/11/119

WWW,664083,COM-6641A,COM52.4MB|2025/11/11

WWW,657326,COM-657370,COM86.68MB|2025/11/11
WWW,630288,CN-63030A,COM v9.77.6.0官方正式版