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北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长正规ag线上真人,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好正规ag线上真人,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。

秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏正规ag线上真人,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等正规ag线上真人,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用正规ag线上真人,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。

🏺(撰稿:应盛安)

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    • 邹乐荣📐LV7六年级
      2楼
      22.99万元起 豪华大五座SUV极氪7X正式上市👠
      2025/06/07   来自聊城
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    • 🍶阮瑶晨LV0大学四年级
      3楼
      人民日报社论:坚持好、完善好、运行好人民代表大会制度——庆祝全国人民代表大会成立70周年❬
      2025/06/07   来自西昌
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    • 关邦罡🌷LV6幼儿园
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    • 程富河LV7大学三年级
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      2025/06/07   来自兴义
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    • 丁宁楠☡🛃LV2大学三年级
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      2025/06/07   来自牡丹江
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    • 柯鸿欣LV3大学四年级
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      2025/06/07   来自余姚
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