北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短乐鱼体育全站APP，黑夜越来越长乐鱼体育全站APP，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
网友评论更多
606何姬朗a
珠海A股资本地图：40家上市公司，市值近五千亿，创造超17万个工作岗位🚣🛰
2025/11/06 推荐
187****9068 回复 184****1989：琴澳“双向奔赴” 一体化发展加速⛿来自南昌
187****3884 回复 184****5379：英特尔，赶不上AI芯片末班车💉来自淮北
157****6547：按最下面的历史版本🧑🍓来自邵阳
3913尤楠娅642
《焦点访谈》 20240913 绿色发展 中国动力👭🎊
2025/11/05 推荐
永久VIP：为什么新兴语言普遍都是类型后置的？🍚来自大同
158****6977：为什么比起汤姆吃了杰瑞，更多人希望灰太狼吃了喜羊羊？🛩来自攀枝花
158****2229 回复 666🎥：山东一财政局起火系纵火？警方回应♞来自六盘水
321聂娜心ui
A股今日60只个股涨停🌲🕚
2025/11/04 不推荐
怀曼莉fm：08版副刊 - 图片报道☔
186****4934 回复 159****1913：让博物馆和观众“双向奔赴”（人民时评）⚞