

本地纯净下载
纯净官方版WWW,JS06652,COM-JS06656,COM
北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。
。

4.32MB/2026/03/16
直接下载

9.51MB/2026/03/16
直接下载

1.26MB/2026/03/16
直接下载

2.78MB/2026/03/16
直接下载

3.65MB/2026/03/16
直接下载

6.23MB/2026/03/16
直接下载

1.49MB/2026/03/15
直接下载

9.61MB/2026/03/15
直接下载

1.37MB/2026/03/15
直接下载

3.87MB/2026/03/15
直接下载

9.73MB/2026/03/15
直接下载

2.16MB/2026/03/15
直接下载

69.3MB/2026/03/15
直接下载
69.7MB/2026/03/15
直接下载
75.0MB/2026/03/15
直接下载
42.1MB/2026/03/15
直接下载
43.6MB/2026/03/15
直接下载
36.24MB|
查看

44.80MB|
查看

65.55MB|
查看

57.15MB|
查看

45.15MB|
查看

96.58MB|
查看

3.3MB|
查看

8.64MB|
查看

12.53MB|
查看

47.94MB|
查看

5.39MB|
查看

13.54MB|
查看

WWW,LE58,CC-LE61,VIP62.13MB|2026/03/15

WWW,H7147,COM-H7232,COM87.3MB|2026/03/15

WWW,JS22879,COM-JS22909,COM23.34MB|2026/03/15

WWW,KB40,COM-KB4783,COM59.13MB|2026/03/15

WWW,HG5775,NET-HG57770,COM27.71MB|2026/03/15

WWW,JK656,COM-JK680,COM10.56MB|2026/03/15

WWW,HGA622,COM-HGA625,COM48.65MB|2026/03/15

WWW,K7205,COM-K7209,COM89.80MB|2026/03/159

WWW,HY91111,COM-HY913,COM28.55MB|2026/03/15

WWW,LEHU339,COM-LEHU342,COM5.49MB|2026/03/15
WWW,JS06652,COM-JS06656,COM v2.8.8.0官方正式版