本地纯净下载
纯净官方版WWW,228807,COM-2288106,COM
北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。
。2.57MB/2025/05/25
直接下载5.36MB/2025/05/25
直接下载1.30MB/2025/05/25
直接下载6.93MB/2025/05/25
直接下载4.20MB/2025/05/25
直接下载2.20MB/2025/05/25
直接下载5.87MB/2025/05/24
直接下载7.92MB/2025/05/24
直接下载0.50MB/2025/05/24
直接下载3.37MB/2025/05/24
直接下载2.14MB/2025/05/24
直接下载4.27MB/2025/05/24
直接下载73.3MB/2025/05/24
直接下载11.4MB/2025/05/24
直接下载34.9MB/2025/05/24
直接下载38.9MB/2025/05/24
直接下载10.2MB/2025/05/24
直接下载20.96MB|查看
4.39MB|查看
21.8MB|查看
51.43MB|查看
21.54MB|查看
85.4MB|查看
34.48MB|查看
87.70MB|查看
84.1MB|查看
56.81MB|查看
WWW,1519936,COM-1519938,COM76.38MB|2025/05/24
WWW,192115,COM-192119,COM71.81MB|2025/05/24
WWW,226405,COM-22643,CC79.92MB|2025/05/24
WWW,205K8,COM-206022,COM55.56MB|2025/05/24
WWW,1591448,COM-1591556,COM18.77MB|2025/05/24
WWW,22401,CC-224019,COM17.98MB|2025/05/24
WWW,22749,CC-227511,COM95.33MB|2025/05/24
WWW,145162,COM-145175,COM91.20MB|2025/05/249
WWW,211720,COM-2117849,COM26.56MB|2025/05/24
WWW,1448138,COM-144836,COM28.48MB|2025/05/24