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北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用博马彩票最新APP，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
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网友评论更多
296柯弘君a
《冰汽时代 2》序章中，面对食物短缺，你是选择放逐老人群体还是选杀戮海豹？♀➸
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187****6441 回复 184****8218：再次致歉！绝不容忍！官方最新回应：“拒载涉事者”！🖲来自平凉
187****532 回复 184****935：01版要闻 - 为建设大美新疆拼搏进取、不懈努力➃来自唐山
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赵丽颖飞天奖造型抓人眼球，原来短发配抹胸高定礼裙也能这么优雅……？⏸📉
2025/05/31 推荐
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145钱萱厚lt
男子询问交警问题遭怒怼"傻不拉几"🚥😾
2025/05/30 不推荐
关青强ah：网友路过拍下暖心一幕：交警帮助拾荒老人拉车过马路🌎
186****5110 回复 159****5214：港股重磅新规，今日生效🛠