北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短高登棋牌都是机器人,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。
博鱼体育官网登录入口手机下载235.64MB
查看
bg视讯揭秘108.92MB
查看
彩票投注平台app哪个好0.8MB
查看
爱游戏体育平台676.65MB
查看
网友评论更多
650陶瑾红h
关于香蕉的3个作用,你了解吗?✫🏋
2026/03/12 推荐
187****6634 回复 184****6636:突然官宣!放弃剩余合同,NBA第一人决定退役!断了,47000纪录啊...😋来自上虞
187****1198 回复 184****5368:第四届“海聚英才”全球创新创业峰会在沪开幕📘来自崇左
157****5880:按最下面的历史版本🗺🍤来自昭通
4600纪妹锦896
“读故宫 解《谜宫》——线上图书分享会”举行👗🐦
2026/03/11 推荐
永久VIP:【州(市)委书记谈改革】苏永忠:聚焦改革重点 加快推动滇东北开发🔤来自沭阳
158****8621:外交部:中国政府绝不容许任何违法暴力行为🚇来自朔州
158****246 回复 666🔼:作为一个母亲,你是如何接受把孩子辛苦养大不孝顺这件事的?🔹来自泸州
859房绍艳js
全网最像人的猪,不仅会健身而且还特别有心机🏺🐿
2026/03/10 不推荐
扶言进bm:(乡村行·看振兴)江西吉水村庄“变形记”⛨
186****6306 回复 159****1673:多部门部署应对台风“普拉桑”🚈