

本地纯净下载
纯净官方版WWW,5651N,COM-5651R,COM
北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补WWW,5651N,COM-5651R,COM,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。
。

1.24MB/2026/02/22
直接下载

3.49MB/2026/02/22
直接下载

8.97MB/2026/02/22
直接下载

1.21MB/2026/02/22
直接下载

4.11MB/2026/02/22
直接下载

0.61MB/2026/02/22
直接下载

5.39MB/2026/02/21
直接下载

7.62MB/2026/02/21
直接下载

9.77MB/2026/02/21
直接下载

8.63MB/2026/02/21
直接下载

3.71MB/2026/02/21
直接下载

5.97MB/2026/02/21
直接下载

10.7MB/2026/02/21
直接下载
9.5MB/2026/02/21
直接下载
83.7MB/2026/02/21
直接下载
59.2MB/2026/02/21
直接下载
72.7MB/2026/02/21
直接下载
58.83MB|
查看

25.24MB|
查看

91.36MB|
查看

89.29MB|
查看

85.15MB|
查看

65.20MB|
查看

63.68MB|
查看

80.27MB|
查看

66.87MB|
查看

73.33MB|
查看

WWW,6181888,COM-618230,COM34.79MB|2026/02/21

WWW,625013,COM-6250BB,COM38.20MB|2026/02/21

WWW,66939E,COM-66939I,COM82.15MB|2026/02/21

WWW,58299P,COM-58299X,COM38.16MB|2026/02/21

WWW,5911HH,COM-5911J,COM47.55MB|2026/02/21

WWW,62ZZZ,COM-630004,COM8.73MB|2026/02/21

WWW,670H,COM-671011,COM3.72MB|2026/02/21

WWW,643,COM-643079,COM99.94MB|2026/02/219

WWW,643079,COM-6432888,COM33.50MB|2026/02/21

WWW,56563M,COM-56563P,COM48.1MB|2026/02/21
WWW,5651N,COM-5651R,COM v3.13.3.0官方正式版