北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果WWW,1779SSS,COM-1779VVV,COM，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,1779SSS,COM-1779VVV,COM在哪下载安装？WWW,1779SSS,COM-1779VVV,COM好用吗？
作者: 柳菲珍 2025年11月07日 10:41
WWW,181321,COM-181342,COM18.82MB
查看
WWW,2090999,COM-2091100,COM763.9MB
查看
WWW,18830009,COM-188345,COM21.7MB
查看
WWW,1851V,COM-1851Y,COM463.55MB
查看
网友评论更多
454常瑞莺x
俄媒：俄军使用高爆航空炸弹摧毁乌军指挥所💃🦐
2025/11/07 推荐
187****1135 回复 184****4270：中美一旦开战，第一天会发生什么，美军被计算结果惊出冷汗🎇来自益阳
187****1817 回复 184****580：日本男孩遇害后，一群食腐动物冲了上来😪来自从化
157****8708：按最下面的历史版本❵🆗来自厦门
417汤富岩822
独立开发变现周刊（第149期） : 每月收入100万美元的 AI 写作 SaaS💏🐈
2025/11/06 推荐
永久VIP：持续用力扩大有效需求🐂来自莱芜
158****5352：年入10亿！月访问量400万的耳塞独立站⚉来自平顶山
158****9280 回复 666😡：新华社权威快报｜42.02万高斯！我国刷新水冷磁体世界纪录⚝来自遂宁
852宋园杰vv
策略分享！Allegro如何赋能品牌GMV增长3倍，摆脱“内卷”？⭐💢
2025/11/05 不推荐
柯洁纪xe：开创中瑙关系的美好未来（大使随笔·推动构建人类命运共同体）👓
186****2309 回复 159****8665：流感疫苗需要重复接种吗☤