北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长8868体育hg，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
网友评论更多
564曲固昭o
华为：打造创新生态，迎接全面智能化时代🦂🚼
2025/05/13 推荐
187****5995 回复 184****4425：卖不动的月饼，抓不住的节日🚄来自赣州
187****1314 回复 184****1818：致全省农民朋友的贺信😵来自涪陵
157****1028：按最下面的历史版本📢🦗来自重庆
838弘志松790
赋能企业数字化转型 中移动英国公司荣获科技创新奖☺📥
2025/05/12 推荐
永久VIP：进展顺利！包银高铁重难点控制性工程磴口黄河特大桥合龙🚹来自鞍山
158****1788：丰收来之不易 丰收成色十足（经济新方位·中国农民丰收节特别报道）➖来自高明
158****8432 回复 666☀：湖南地铁“体彩专列” 品牌线下推广引关注👱来自六安
813雷瑶钧vg
无人化采煤还远吗？智能化建设给出答案⤵🔎
2025/05/11 不推荐
宁康真vw：【学习贯彻党的二十届三中全会精神】北疆青年宣讲团走进包头市巴彦淖尔市开展分众化宣讲🛠
186****9438 回复 159****5054：WTT澳门冠军赛1/4决赛今日开战💶