北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,CC892,COM-CC9009,COM在哪下载安装？WWW,CC892,COM-CC9009,COM好用吗？
作者: 凌胜鸿 2025年05月16日 18:35
WWW,C113,COM-C12356,COM276.37MB
查看
WWW,BOB2500,COM-BOB2504,COM468.96MB
查看
WWW,BOB696,NET-BOB6971,COM52.8MB
查看
WWW,BET80808,COM-BET810C,COM847.66MB
查看
网友评论更多
902龚朗裕s
“丝路丹青——丝绸之路沿线壁画传摹展”在巴黎中国文化中心隆重开幕🀄⏱
2025/05/16 推荐
187****7854 回复 184****7499：江湖上不再有耍猴人的传说🖕来自南平
187****4650 回复 184****984：以金融高质量发展助力强国建设、民族复兴伟业🎋来自慈溪
157****8146：按最下面的历史版本⛹➎来自嘉善
7029贺策绿631
深刻把握“人的现代化”💋⏫
2025/05/15 推荐
永久VIP：Ideas #15♳来自绍兴
158****6038：起底“台独”网军“匿名者64”⚵来自宿迁
158****7595 回复 666👪：电子达摩006⏬来自扬州
592甄雅和ln
离散流动的家庭里大家都在漂泊丨专访《人海同游》导演蔡杰👧🕍
2025/05/14 不推荐
章岩巧yu：2024杭州招聘最新信息汇总（持续更新中）🆙
186****4945 回复 159****919：海南三亚市崖州区：把“民意清单”变为群众的“幸福账单”🚸