北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退威尼斯人城娱乐官网，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏威尼斯人城娱乐官网，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等威尼斯人城娱乐官网，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
网友评论更多
645巩爱广a
07版读者来信 - 建议🥌🍫
2026/02/23 推荐
187****1510 回复 184****8862：中国迎接75周年国庆 - September 22, 2024♈来自通辽
187****3484 回复 184****7961：电新周报：特斯拉第1亿颗4680电池正式下线☶来自南京
157****1633：按最下面的历史版本✼🧤来自怀化
358常珠伦913
数实融合加速发展 业界探索人工智能新应用🤕📃
2026/02/22 推荐
永久VIP：G7财长会砸了 日本欧盟都在盯着中国🐵来自黄石
158****6130：赵丽颖飞天奖开会照曝光😴来自绵阳
158****2637 回复 666🆙：95后名校海归：没了工作后，我在图书馆“假装上班”📞来自巢湖
168孔毓健gb
下调快赎额度上限，多家银行密集收紧“零钱组合”业务👾🧤
2026/02/21 不推荐
农影弘ak：6月9日《新闻联播》主要内容📗
186****6217 回复 159****5216：买大众只推荐这两款，2.0T+7DCT，公认的耐用王⚲