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北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天太阳2安卓版下载,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补太阳2安卓版下载,以适度为宜。不能盲目进补太阳2安卓版下载,也不能过度进补。

秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用太阳2安卓版下载,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。


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网友评论更多

  • 720黎伯馨h

    连维和部队都不放过,航弹在我军营区外爆炸,以色列该给个解释🙋🛰

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    187****7394 回复 184****4898:疯人院二号楼病房的学者🤥来自长春

    187****2149 回复 184****479:一个令人难以接受,却无可奈何的事实:人类正在被宇宙慢慢地孤立🔋来自宜兴

    157****5845:按最下面的历史版本☳🎠来自长春

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  • 9692龙荣芬603

    重读茨威格👔✎

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    158****1257 回复 666☂:坚决不撤,美国部好导弹对准中国沿岸,美军部长:2027年前与中国开战?♙来自大同

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  • 265平月功ft

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    2025/07/22  不推荐

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