💦⛪🎄
北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。
🥪(撰稿:蒋琰启)独家评论:国足自甘堕落只因俱乐部山头利益作祟
2025/06/06林奇洁🌫
推进国际传播格局重构
2025/06/06党希桂🏄
农行凭祥市支行聚合码营销走进红木城
2025/06/06鲍超磊☷
立即全面恢复日本水产进口?中方回应
2025/06/06华春程🔻
纪录片《手术两百年》“手术的时光之旅”主题科普沙龙成功举办
2025/06/06童顺坚🕴
迟福林:着力提升RCEP规则利用率
2025/06/05巩桦兴🔰
地震瞬间老师冲回班级疏散学生
2025/06/05黄玉凝♨
挪威首相访问中国 - September 11, 2024
2025/06/05邰萱爽a
严惩网络暴力“按键伤人”(人民时评)
2025/06/04尚惠德x
发掘中国诗歌之美:《中国名诗三百首》出版
2025/06/04司马昭聪🐎