📔⛮☴
北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好8500901com,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。
🐠(撰稿:邵婵策)加快服务消费发展 提升人民生活品质
2025/06/06印广善🖲
漫步城市副中心从历史走向未来
2025/06/06翁超泽🥥
首届上海国际光影节即将在沪举行
2025/06/06金聪风➃
综合消息|以色列空袭贝鲁特南郊致14死多方呼吁立即停止敌对行动
2025/06/06贡凡旭⏯
阿里发布职业趋势报告 详解AI时代工作怎么变
2025/06/06米楠咏💇
江西省副省长任珠峰被党内警告
2025/06/05邵欣妮🏅
《时隔79年的谢罪》 拷问日本政府的良心
2025/06/05屈烟嘉🔦
克宫:俄军正在开展工作 恢复对库尔斯克州边境地区的控制
2025/06/05项志厚b
【麻辣财经】国际上又掀起探月新高潮 航天技术离生活很近
2025/06/04溥程毓l
华为+天津港,为什么能成为数智化转型的行业标杆?
2025/06/04米贤姣➮